Снижение сексуального желания, уменьшение твёрдости полового члена, преждевременная эякуляция, невозможность достичь оргазма являются основными признаками расстройства эректильной функции у представителей сильного пола. На ранних стадиях нарушений необходимо обратится к лечащему врачу, а также усилить и восстановить мужскую силу в домашних условиях.
Причины уменьшения эректильной функции
Понижение потенции у мужчин способствует ухудшению настроения, проявлению депрессивных состояний и психоэмоциональных расстройств, что приводит к психогенной импотенции и нарушению репродуктивного механизма.
Основными факторами формирования эректильной дисфункции являются:
- Расстройства эндокринной системы, сахарный диабет. Нарушение щитовидной железы и превышение глюкозы в плазме способствуют разрушению стенок сосудов, что снижает кровоток и ухудшает эрекцию у мужчин.
- Заболевания сосудов. Атеросклероз приводит к разладу кровотока, что негативно влияет на организм. Достаточное количество кислорода перестает поступать к клеткам и тканям полового члена, органов малого таза, в результате чего происходит снижение сексуального желания и расстройство эректильной функции.
- Нарушение кровообращения. Вязкость плазмы, уплотнения аорты, ухудшение кровообращения приводит к снижению потенции.
- Расстройства центральной нервной системы. Снижается проводимость нервных импульсов от головного мозга к нервным окончаниям спинного мозга, в результате чего происходит преждевременное семяизвержение, нестабильная твёрдость фаллоса.
- Гормональные расстройства. Недостаток гормона тестостерона способствует к снижению репродуктивной функциональности мужского организма. В результате чего ухудшается эректильная функция, ухудшается настроение, приводит к излишнему весу.
- Патологические состояния полового члена. Искривления пениса, болезнь Пейрони могут вызывать болезненную эрекцию, в результате чего снижается сексуальное желание на подсознательном уровне.
- Чрезмерные физические нагрузки. Бодибилдинг и другие изматывающие виды спорта истощают организм мужчины. Не остаётся сил для занятий интимной близостью, снижается эрекция и пропадает либидо.
- Злоупотребление наркотическими веществами, алкогольными напитками, курение. Спиртные, наркотические средства, никотин способствует разрушению сосудов, нарушению кровообращения, снижению проводимости нервных импульсов, работоспособности головного мозга, дисфункции внутренних органов и систем.
- Неправильный рацион питания. Употребление в пищу вредных продуктов, содержащих большое количество сахара, калорий, жира приводит к нарушению обмена веществ, отложению подкожного жира и ожирению.
- Гипертоническая болезнь. Расстройство артериального давления способствует сужению сосудов, в результате чего снижается вазодилатация и кровообращение в организме представителя сильного пола.
- Онкологические новообразования.
- Травмы и заболевания спинного мозга. Повреждения спинного мозга приводят к отсутствию проводимости нервных импульсов.
- Психоэмоциональные расстройства, депрессии, стрессы. Тревожные, депрессивные состояния, стрессы приводят к снижению настроения и понижению сексуального желания, нарушению эректильной функции.
- Комплексы. Детская закомплексованность, предыдущие неудачи, недостаточная информативность способствуют зажатости, неуверенности в своей индивидуальности и мужских способностях.
- Хроническая усталость, напряженность.
- Употребление лекарственных средств, снижающих сексуальное желание.
- Заболевания предстательной железы, репродуктивной, мочеполовой сферы. Ухудшение функциональности внутренних органов и систем приводит к дисфункции эрекции и угасанию либидо.
Реально ли восстановить эректильную функцию
Любые нарушения и сбои в интимной близости сигнализируют о наличии проблемы и наступающей импотенции. Для предупреждения и восстановления стабильного функционирования полового члена необходимо обратиться к лечащему врачу. Доктор подскажет как поднять эрекцию в домашних условиях, не прибегая к радикальным мерам.
Для лечения и восстановления эректильной функции используются:
- Медикаментозные средства. Для лечения импотенции используются:
- блокаторы фосфодиэстеразы 5 типа. После приема медикамента происходит насыщение кислородом плазмы, увеличивается кровоток и наполнение пещеристых тел полового члена, в результате появляется стойкая, продолжительная эрекция;
- биологически активные добавки и растительные комплексы. Улучшают кровообращение, обладают противовоспалительным, антибактериальным и иммуностимулирующим влиянием. Для достижения максимального эффекта необходимо принимать продолжительный период;
- инъекции с папаверином, сампростом и другими лекарствами. Улучшают кровообращение, стимулируют чувствительность половых органов, увеличивают сексуальное желание;
- прием гормональных средств. Восстанавливают показатели гормона тестостерона, улучшают функциональность репродуктивной системы, восстанавливают эректильную функцию, увеличивают количество и качество сперматозоидов;
- использование гелей, мазей. Непосредственное применение перед интимной близостью оказывает стимулирующее влияние на кровеносную систему фаллоса. Происходит расширение сосудов, улучшение кровотока и возникновение эрекции.
- Массаж. Физическое воздействие на мышцы, ткани и органы репродуктивной системы улучшает кровообращение, предотвращают застои в органах малого таза, повышает функциональность мочеполовой системы.
- Физические упражнения. Умеренные занятия спортом улучшают состояние здоровья мужчины, повышается иммунитет, улучшается настроение, увеличивается самооценка. В результате мужчина хорошо выглядит, обладает крепким телосложением, хорошим здоровьем и стойкой эрекцией.
- Психотерапия. Посещение психотерапевта поможет избавится от навязанных обществом комплексов и детских травм. Доктор научит бороть свои страхи, посоветует упражнения для повышения индивидуальности, в результате чего восстанавливается эректильная функция.
- Вакуумное влияние. Специальным устройством создают отрицательное давление в пещеристых телах полового члена, вследствие чего происходит приток плазмы и восстанавливается стойкая потенция. Для удержания твёрдости фаллоса на него надевают специальное кольцо. Недостатками данного метода являются болезненная эрекция, ломкость кровеносных сосудов.
- Ударно-волновая терапия. Применение специализированных устройств с акустическими волнами способствует регенерации тканей и клеток на орган. В результате восстанавливается кровообращение, улучшается работоспособность предстательной железы, проходят воспалительные процессы, восстанавливается твёрдость фаллоса и продолжительность интимной близости.
- Хирургическое вмешательство. Используется при неэффективности консервативного метода лечения. В мужское достоинство вставляется имплантат, повторяющий контуры фаллоса.
Как улучшить эректильную функцию в домашних условиях
Самыми доступными методами для лечения и восстановления потенции является народная медицина. Наиболее популярными характеризуются:
- контрастный душ;
- прикладывание льда к разным участкам тела;
- банные процедуры;
- физические упражнения;
- использование лекарственных трав, настоек;
- правильное питание;
- упражнения Кегеля;
- специализированная гимнастика.
Перед началом домашней терапии необходимо обратится к лечащему врачу, который объяснит, как восстановить эрекцию в домашних условиях, не навредив другим органам и системам.
Для предотвращения появления дисфункции репродуктивной сферы необходимо:
- Исключить употребление вредных привычек, алкогольных напитков, наркотических средств.
- Регулярно принимать витаминные комплексы.
- Соблюдать правильный рацион питания.
- Своевременно посещать доктора.
- Лечить вирусные, бактериальные, инфекционные заболевания.
- Предохраняться при непостоянных партнершах.
- Стараться избегать стрессов, депрессивных состояний.
- Следить за весом, не допускать ожирения.
Народная медицина
Для восстановления мужской силы у представителей сильного пола используются:
- Мёд. Добавляют в блюда, чаи, настои, салаты.
- Лук. Употребляется в сыром виде. Обладает большим количеством витаминов и минералов. Оказывает положительное воздействие на репродуктивную систему.
- Орехи. Используются все виды орехов, но наиболее полезными характеризуются грецкие. В равных пропорциях смешивают мед и орех. Принимают по 10 г ежедневно утром. Улучшает кровообращение, повышают проводимость нервных импульсов, увеличивают работоспособность головного мозга.
- Морковь, сельдерей. Измельчить по 100 г каждого овоща. Полученную смесь употреблять трижды в сутки.
- Крапива. Обладает тонизирующим, противовоспалительным, антибактериальным, вазодилатирующим влиянием. Стабилизирует гормон тестостерон, улучшает кровообращение.
- Тыквенное масло и семечки. Обладают широким спектром влияния. Улучшают функциональность репродуктивной, сердечно-сосудистой, мочевыделительной, гормональной сферы.
- Корень женьшеня. Является природным афродизиаком, повышает сексуальное желание, восстанавливает потенцию. Обладает тонизирующим, противовоспалительным, вазодилатирующим, иммуностимулирующим, антибактериальным влиянием.
Существует множество рецептов как улучшить эрекцию в домашних условиях используя растения, травы, ягоды и плоды. Чрезмерное употребление народных средств может негативно отразиться на здоровье мужчины. Перед использованием рецептов с домашними средствами необходимо обратится к лечащему врачу, который расскажет, как лечить эректильную дисфункцию в домашних условиях.
Правильное питание
Продукты питания имеют важную роль в работоспособности и функциональности организма человека. Сбалансированный рацион с достаточным количеством жиров, белков и углеводов оказывает положительное воздействие на лечение эректильной дисфункции в домашних условиях. Продукты и блюда должны содержать:
- фосфор, цинк;
- магний, кальций, калий;
- омега 3,6,9;
- витамины С, А, Е, группы В.
Употреблять в пищу необходимо афродизиаки:
- лук, чеснок, сельдерей;
- петрушка, спаржа, морские водоросли;
- мёд, орехи, бананы;
- сухофрукты, мясо птицы, говядина;
- фрукты и овощи;
- сметана, творог, бобы;
- морепродукты.
Исключить из рациона требуется:
- колбасные изделия;
- соленые, копченые, острые, пряные продукты;
- мучные сладкие изделия;
- спиртные напитки.
Физические упражнения
Существует ряд упражнений как вылечить эректильную дисфункцию в домашних условиях. Физические упражнения улучшают состояние внутренних органов, кровеносных сосудов, улучшают кровообращение, повышают иммунитет. Преимущественно действенными характеризуются:
- Упражнения Кегеля. Для совершения занятий требуется встать, расслабиться и напрягать на 5 секунд мышцы таза и предстательной железы. Расслабить мускулатуру на 3 сек. и заново напрячь. Также можно прерывать акт мочеиспускания, таким образом мышцы работают усиленно. Делают 10 раз трижды в сутки. Комплекс упражнений совершать на протяжении 14 суток.
- Тренировка сексуальной мышцы. Необходимо положить полотенце на возбужденный фаллос и пытаться заставить подпрыгивать его, при этом напрягать мышцы таза и пениса. Повторять на протяжении 20 секунд, совершать несколько раз в сутки.
- Вращения тазом. Необходимо встать прямо, ноги на ширине плеч, руки положить на талию и начинать совершать круговые телодвижения тазом.
- Велосипед. Месторасположение на спине, руки вдоль тела. Ноги приподнять наверх, согнуть в коленях и совершать движения езды на велосипеде. Продолжительность занятия 10 минут. Тренировку делать трижды в сутки.
- Движения нижней части таза. Положение лежа на спине, колени подогнуты, руки вдоль туловища. Приподнять нижнюю часть на максимальное значение, задержать на 1 минуту, опустить на 60 секунд, заново поднять. Упражнение повторять 15-20 раз трижды в сутки.
- Лодочка. Месторасположение на животе, руки вытянуты вперед. На вдохе поднять руки вперед, ноги в противоположном положении, удержать 60 секунд. Опустить, отдохнуть и заново продолжить. Упражнения требуется повторять 10-15 раз трижды в сутки.
- Приседания. Ноги на ширине плеч, руки опущены вдоль тела. На выдохе приседать, вытянув конечности вперед, на вдохе принять исходное положение. Занятие совершать 40-50 раз трижды в сутки.
- Поднятие колен. Положение лежа на спине. Руки вдоль тела, приподнимать нижние конечности, согнутые в коленях, к груди. Удержать на одну минуту, принять исходное положение.
Для возобновления и укрепления эрекции в домашних условиях необходимо соблюдать правильный образ жизни, отказаться от вредных привычек, алкогольных напитков, калорийной пищи. Употреблять в еду продукты, богатые витаминами и минералами, преимущественно фолиевую кислоту, цинк, витамины группы В, С, А. Умеренные занятия кардионагрузками и другими видами спорта улучшают кровообращение, повышают иммунитет, усиливают мускулатуру, повышают самооценку. Необходимо стараться избегать стрессовых, депрессивных ситуаций, посещать психотерапевта при наличии закомплексованности, проблем с женщинами, страхах и иных состояниях.
Правильное и тщательное соблюдение рекомендаций врача и здорового образа жизни улучшит состояние иммунитета, повысит настроение мужчины, восстановит и приумножит твёрдость полового члена, усовершенствовать функциональность репродуктивной сферы. В результате усилится эректильная функция, увеличится продолжительность интимной близости, а также повыситься чувствительность в период оргазма и сексуального контакта.
