Проводя опытные исследования, учёные доказали, что наличие избыточной массы тела вносит свои негативные коррективы на уровень потенции мужчины. Лишние килограммы воздействуют отрицательным путем в нескольких направлениях. Представители сильного пола, имеющие ожирение в анамнезе, часто получают в довесок патологию в деятельности сердечно – сосудистой системы. В том числе и набор веса побуждает организм к выработке женского полового гормона, который ведёт к половому бессилию.
Воздействует ли ожирение на мужскую силу
Специалисты в области медицины подразделяют влияние избыточной массы тела на три фактора:
- Фактор, связанный с психологией. Появление лишних килограммов производит коррекцию внешнего вида мужчины, делая его менее привлекательным. Самооценка падает, и начинают терзать сомнения в вопросах нравственности и симпатии от женщин, уверенность в себе снижается. Результатами данного явления становятся депрессивные состояния, подавленное настроение и эректильная дисфункция.
- Фактор, связанный с физиологией. Развитие ожирения ведёт к росту жировой прослойки, что дает толчок к синтезу эстрогена, в тот момент, когда уровень тестостерона начинает снижаться. Гормональный фон меняется, мужского полового гормона не хватает для полноценного полового акта. А ещё стоит учесть и тот факт, что фигура меняется по женскому типу – растёт грудь, голосовые признаки становятся более тонкими по произношению.
- Фактор, связанный с физическими возможностями. Полнота не даёт половому сношению должно активности и некоторые позы становятся недоступными для осуществления. Даже при достаточном гормональном уровне мужчина с избыточным весом не может осуществить все физические предпочтения женщины, делая секс монотонным и однообразным.
Как именно ожирение воздействует на эрекцию
Лишний вес оказывает отрицательное действие на крепость стояка, ключом которого становится именно развивающаяся патология кровообращения. Когда жировые клетки разрастаются, эректильная функция начинает носить вялый характер по следующим причинам:
- Развитие ожирения дает почву для роста липидов в составе лимфы.
- Это ведёт к повышению густоты крови.
- Появляются застойные явления и перебои в работе кровоснабжения мочеполового функционала.
- Пропадает способность к крепкому стоячему состоянию пениса.
Иной проблематикой импотенции служит нарушение в выработке тестостерона. Помимо снижения либидо активно развивается расстройство в секрециях половых желез. Качественный состав семенной жидкости снижается, сперматозоиды становятся менее подвижными, количество спермы тоже падает. Все эти показатели ведут к мужскому бесплодию.
Как уровень тестостерона связан с жировыми прослойками
Лабораторные учения нашли своё подтверждение в том, что при росте избыточной массы тела, мужской половой гормон синтезируется в более сниженных количествах. Угадать недостаточность тестостерона можно даже в обычных домашних условиях, для этого следует лишь произвести замер объёма талии. В случае, когда измерительный шнурок показывает 103 сантиметра, стоит задуматься и начинать принимать меры. Хороший уровень тестостерона выявляется по таким показателям:
- Высокий показатель ростовых параметров.
- Активность мышечных тканей.
- Покрытие волосяным слоем тела.
- Сексуальное влечение на высоком уровне.
- Хороший метаболизм.
Лишний вес и половой гормон имеют следующие параметры связи:
- Недостаточный синтез тестостерона ведёт к внешним изменениям мужчины в сторону женского преображения и прирост лишней массы тела.
- Ожирение даёт толчок к активному развитию сахарного диабета второго типа, высоким показателям артериального давления на постоянной основе, миокардиодистрофии, аритмии и сопутствующим недугам, связанным с сердечной мышцей и циркуляцией крови в организме.
- Вышеуказанные патологии лишь усугубляют замедление производства тестостерона. Нельзя не отметить и тот факт, что злоупотребление солеными и сладкими продуктами, лекарственными средствами, гормональными и антибиотическими питательными веществами, большое количество соевого белка, вредные привычки (алкоголь и табак курение) также пагубно влияют на рост уровня тестостерона. Частые напряжённые состояния и стрессы на постоянной основе тоже не делают вашему гормональному фону плюсов.
- Первые признаки, что гормональный обмен нарушен, – увеличение объёмов жира на талии и бедрах. Кровь на уровень гормона – лучший способ выяснить всё точно.
Как быть в сложившейся ситуации
Ожирение – это болезнь и лечить её нужно начинать сразу и включать три основных функционала: приём медицинских препаратов, соблюдение режима питания и внедрение физической культуры и спорта в свою жизнь. Важнейшими причинами срочного вмешательства в проблематику становится не только половая слабость, но и высокие показатели сахара крови, перебои в ритмах сердечной деятельности.
Лечение медицинскими путями
Медикаментозные средства осуществляют терапию для блокирования аппетитных показателей, а также уколы, пластыри, таблетки для повышения уровня мужского полового гормона.
Не стоит отбрасывать и растительные препараты для внедрения внутрь с такими активными компонентами, как:
- Элеутерококк, он в опытных кругах приобрел название Женьшеня Сибирского. Ингредиенты, входящие в его химический состав способны подстегивать половую мощь, стабилизировать гормональный фон, повышать работу иммунной системы.
- Побеги пальмы карликовой. Очень сильны в активации выработки семенной жидкости, повышая качественный состав и подвижность сперматозоидов, чем дают надпочечникам интенсивнее синтезировать тестостерон.
- Оболочка йохембе, которая обладает свойствами повышать сексуальное влечение и мужскую силу, усиливать кровоток в органах малого таза, насыщая пещеристые тела члена.
- Экстракты корневой системы эврикомы или Тонгкат Али, более известный в наших СМИ. Активно обеспечивает производство тестостерона, а также действует снижающим фактором для женского полового гормона – эстрогена.
- Крапива – очень эффективное растение, которое способно очищать сосудистую систему от атеросклеротических бляшек, выводить и сжигать липиды наряду с вредным холестерином.
Режим питания
Важность данного пункта – основа основ в борьбе с избыточными килограммами. Рацион питания лучше всего доверить для разработки диетологу, но и самому можно заняться изучением продуктовой корзины. Конструктивность питания необходимо внедрять так, чтобы оно помогало в сжигании и расщеплении жировых клеток. Диетический режим стоится по следующим основным приоритетам:
- Пища должна быть минимально насыщенной жирами животного происхождения.
- Проработка солевого и водного объёма для сбалансированности жидкости и солей в организме.
- Ограничить или исключить пищу, богатую глютином и сахарами.
- Включение в питание растительных жиров и пищи с низким показателем калорийности.
Важно! Кушать чаще и маленькими порциями, или дробить порции на 2-3 приёма.
Включить в рацион следующий список продуктов:
- Творог с показателями жирности ниже 3%
- Каша геркулесовая, сваренная на водной основе без сахара и соли, можно добавить фрукты или ягоды.
- Овощи, такие как капуста, морковь, сельдерей, помидоры.
- Низкокалорийные сыры.
- Мясные и рыбные блюда лучше всего готовить на пару, варить или запекать в духовом шкафу.
- Разовый прием пищи должен иметь объём не более 250-300 граммов.
Важно! Для быстрого достижения результатов не есть перед сном и в ночное время суток. Организм замедляет деятельность пищеварительной системы, жиры будут откладываться, эффекта видно не будет.
Физическая культура и спорт
Физические нагрузки помогут обрести стройность и атлетическую легкость, а самое важное – будет активно вырабатываться тестостерон. Спорт и активность внедряйте постепенно на регулярную основу, это поможет запустить процесс синтеза мужских половых гормонов. В первую очередь откажитесь от езды на работу, пусть не всего пути, но хотя бы части, а для поднимания на нужный этаж не используйте лифт, лестница очень эффективна для регуляции кровообращения в органах малого таза. Запишитесь в бассейн или тренажерный клуб, это поможет мышечным тканям стать более эластичными к росту. Пусть велопрогулки и пешие походы по выходным дням станут хорошей традицией в вашей повседневной жизни, а зимой можно покататься на коньках или лыжах.
Очень важно иметь полноценный ночной отдых и здоровый сон. Активный образ жизни в переплетении с диетическим питанием поможет нервной системе прийти в норму, и депрессивные состояния исчезнут из вашей жизни.
Пусть каждый мужчина будет активным и здоровым, а женщины радуются вашим успехам и поддерживают вас. Заниматься спортом можно вместе, это сблизит пару ещё больше, а регулярные сексуальные акты ещё больше помогут стать стройными и сильными, обладать хорошей потенцией и высокой продолжительной эрекцией. Счастья вам и никакого ожирения.
